Мастер-класс "Стресс менеджмент. Искусство управлять эмоциями". Вы хотите понять себя и научиться управлять своим психологическим состоянием, минимизируя влияние стрессоров? Мастер-класс бизнес и нейропсихолога Алены Яновской даст вам возможность обучиться эффективным поведенческим стратегиям разрешения и профилактики стрессовых ситуаций. На мастер классе мы узнаем: • Стресс и его виды. • Чем опасен стресс и как от него защититься. • Стресс, мозг и тело. Как мозг и тело человека реагируют на стресс. Физиология стресса. • Управление стрессом. Узнаете об эффективных методиках управления стрессом и вхождения в ресурсное состояние. • Как развить стрессоустойчивость. • Получите понятные и простые в использовании инструменты саморегуляции. • Мифы о стрессе. Информация о тренере. Алена Яновская - кандидат психологических наук, бизнес и нейропсихолог, МВА, член Британской ассоциации психологов, бизнес консультант ведущих компаний. Дата проведения: 28 мая Время: 19.00 Адрес: ст. м. Льва Толстого (1 минута от метро), ул. Большая Васильковская, 30, офис 2, Лекториум EduTainment HUB Стоимость мастер – класса 350 грн. Предварительная регистрация обязательна. https://secure.wayforpay.com/payment/stressmanagament