Фізкультурою та спортом займаються багато киян, кожен вибирає для себе оптимальне навантаження, що дозволяє підтримувати хорошу форму. Для домашніх занять мешканці столиці можуть вибрати будь-які тренажери та спортивне обладнання, вони представлені у великому асортименті в магазинах спорттоварів.

На міському порталі розміщені контакти спортивних магазинів, де можна придбати все необхідне для тренувань. Також на сайті розміщені відгуки киян, які вже придбали спортінвентар від різних виробників, які на практиці оцінили його якість.

Спортивні снаряди та тренажери можна замовити в інтернет-магазині, що в більшості випадків буде вигідним для покупця кроком. Вартість товарів в онлайн-магазинах зазвичай нижча. Крім того, при онлайн-шопінгу, покупцю не доводиться витрачати час на походи по магазинах, все, що йому потрібно для занять, він вибере, перебуваючи за екраном ноутбука.

Види тренажерів та спортивного обладнання

Якщо людина вирішила обладнати у будинку чи квартирі невеликий куточок для тренувань, він може придбати у київських магазинах такі види тренажерів:

велотренажер;
силовий комплекс;
бігову доріжку;
степер;
орбітрек.

Ці види пристроїв можуть мати компактні габарити, що дозволяють їх використовувати на невеликій площі.

Існує велика кількість тренажерів, але більшість із них призначена для встановлення у спортзалі чи фітнес-клубі. Для квартири вони мають надто великі габарити. Їх немає сенсу встановлювати будинки, ще й з тієї причини, що більшість пристроїв мають надто вузьке призначення та використовуються в комплексі з іншими установками. Самостійно вони дозволяють розвивати лише певну групу м'язів.

Тобто людині потрібно або розмістити у своїй квартирі цілий тренажерний комплекс, або використовувати універсальну функціональну установку, що дозволяє тренувати все тіло. До таких універсальних пристроїв відноситься шведська стінка, що дозволяє давати навантаження на руки, ноги, прес та ін. Вона займає мало місця, на ній можуть займатися всі члени сім'ї.

Охочі ж тренуватися на тренажерних комплексах, можуть придбати абонемент в один із київських фітнес-центрів. Перевагою занять у спортзалі є можливість проводити їх під контролем тренера, який запропонує клієнту оптимальний комплекс вправ.

Вдома ж людина може перетренуватися, дати занадто велике навантаження на будь-яку групу м'язів, що призведе до різкого больового синдрому. Але за розумного підходу, в домашніх умовах також можна досягти хороших результатів. Ранкова пробіжка, заняття на турніку, що знаходиться на вуличному спортмайданчику, домашні тренування дадуть заряд бадьорості на весь день, дозволять підтримувати себе у добрій формі.

Тренуватися самостійно чи у спортзалі — кожен вирішує сам, але у будь-якому разі рухова активність дасть позитивний результат.

Показати

Фільтри