Період вагітності – це найкращий час в житті кожної майбутньої мами. Упродовж 9 місяців жінка носить під серцем своє продовження, свою найбільшу любов і радість. Звичайно, у такий період важливо піклуватися про стан малюка: вести здоровий образ життя, дотримуватися режиму сну, правильно харчуватися, а також регулярно проходити обстеження у свого гінеколога. Але ні в якому разі не можна забувати про власний стан та піклування про себе. Від самопочуття матусі залежить і стан дитини. Отримати доступ до всіх актуальних порад вагітним жінкам, дізнатися останні новини медицини чи просто розширити свій світогляд можна на професійному медичному порталі Медзнат.
Яких порад терапевта повинна дотримуватися кожна майбутня мама
Під час вагітності організм жінки зазнає досить значних змін. Навантажується серцево-судинна система, дихальна, а на пізніх строках ще й органи травлення. Все це відбувається паралельно з гормональною та психологічною перебудовою. Всі ці зміни нерідко призводять до розвитку певних порушень, помітити які має досвідчений лікар-терапевт.
Що треба робити вагітній:
- регулярно відвідувати лікарів та не нехтувати їхніми порадами і рекомендаціями;
- вчасно здавати всі аналізи та проходити необхідні обстеження;
- піклуватися про те, щоб харчування було різноманітним та збалансованим;
- вживати вітаміни та їхні комплекси;
- слідкувати за своїми відчуттями, особливо якщо ви маєте хронічні захворювання;
- уникати стресів та негативних емоцій;
- дотримуватися гігієни сну, праці та відпочинку;
- якомога більше перебувати на свіжому повітрі;
- виконувати корисні фізичні вправи для вагітних;
- носити зручний одяг з натуральних тканин;
- пити достатню кількість води;
- звертати увагу на артеріальний тиск.
Якщо у вас виникла нестандартна ситуація чи ви раптом відчули себе зле, необхідно негайно зв'язатися зі своїм лікарем-терапевтом та все йому докладно повідомити.
Зауважимо, що кожна жінка, яка готується стати мамою, повинна обов'язково прийти на консультацію до терапевта двічі: вперше – на ранньому терміні, а вдруге на пізньому. Під час первинного прийому спеціаліст збере анамнез, здійснить огляд, з'ясує, чи у вас хронічні патології, а також дасть свої професійні рекомендації щодо запобігання погіршення стану. Також лікар-терапевт може призначити необхідну профілактику. Під час другої консультації лікар розпитає, як проходила вагітність до 30 тижнів, і з'ясує, чи загострювалися хронічні захворювання. Якщо так, то порадить ефективну терапію.
Вчасне та регулярне відвідування гінеколога і терапевта упродовж усього періоду вагітності допоможе уникнути ускладнень і патологій, які можуть розвинутися на пізніх термінах вагітності. Досвідчені спеціалісти допоможуть правильно підготувати свій організм до майбутніх пологів та підкажуть, що робити в післяпологовий період.
