Занятия подходят как для мужчин, так и для женщин, уровень физической подготовки значения не имеет.

Обновление себя с мощной техникой Кундалини Йоги и основ боевого искусства Сикхов -  Гатка.
Удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, использующая наиболее прямой и быстрый подход к внутреннему росту и развитию осознания. Основная энергия сознания называется «Кундалини». По мере совершенствования открывается ее поток. Эта энергия пробуждает наши внутренние способности и это дает нам опыт.
Кундалини Йога - йога осознанности - состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.

Кундалини Йога, как Духовный Путь - это практика «домохозяина», а не санъясина, т.е. она предполагает нашу жизнь в социуме, а не направлена на отдаление от мира. 
«Кундалини йога подобна Солнцу. Она служит всем вне всяких различий».

Йоги Бхаджан

Кундалини Йога с элементами боевого искусства Сикхов - Гатка поможет Вам: Воплотить Совершенство, Силу Характера, Мужество, Честность, Бесстрашие, Ответственность, Быть Осознанным, Быть дисциплинированным, Быть самим собой с добрым и чистым Сердцем.
На занятиях Вы сможете: разучить базовую (или простую) технику Пантры – которая является основным упражнением боевого искусства Сикхов - Гатка.

Получите практические навыки работы с короткой палкой и выполнение с ней основных вращательных движений, которые благотворно влияют на мелкую моторику и развивают мозг.

Структура занятий:

Настройка с использованием мантр
Разминка – Пантра
Крийя (динамическое упражнение)
Расслабление – Шавасана
Медитация
Элементы боевого искусства Сикхов - Гатка
Закрытие занятия с использованием мантр

На занятиях объясняются задачи и действие упражнений, происходящие процессы и возможные эффекты.

Адрес:  бул. Дружбы Народов 7.

Справки по тел.: 097-21-76-250.