Эмоциональный интеллект: где искать, чем прокачать, как использовать?

Все это и даже больше на 2-дневной программе "Эмоциональный интеллект" от Анна Гончарук (Anna Chilibiyskaya) .

Для тех, кто хочет разобраться в эмоциях и чувствах, повысить уровень осознанности, определить свой уровень эмоционального интеллекта и повысить его.

Как будет проходить программа?

1. Знакомство с темой эмоционального интеллекта:

  • История Эмоционального интеллекта
  • Что мы называем эмоциями и чувствами
  • Значимость и значение эмоций в жизни человека
  • Тест на определение уровня эмоционального интеллекта

2. Развитие эмоциональной сферы

  • Формирование и развитие эмоциональной сферы
  • Базовые эмоции
  • Осознанность – приоритет для эмоционального интеллекта
  • Шкала эмоционального осознавания.

3. Сила эмоционального интеллект

  • Эмоциональный интеллект принципы воздействия на деятельность
  • Шаги по управлению эмоциями
  • Эмоции – помощники решения проблем
  • Связь эмоций и темперамента

4. Стресс, связь с эмоциональным интеллектом

  • Что такое стресс
  • Диагностика стрессовых состояний
  • Формирование самоконтроля. Линия эмоциональных состояний
  • Механизмы прерывания переживаний.

5. Повышение стрессоустойчивости

  • Повышение стрессоустойчивости
  • Управление сложными эмоциональными состояниями
  • Эмпатия и сопереживание. Возможности и опасности
  • Работа с телом

Регистрация на программу:

https://goo.gl/forms/Gvf4F4aLZJDghEu63

Natalia Chayka

+38 066 208 41 64