Эмоциональный интеллект: где искать, чем прокачать, как использовать?
Все это и даже больше на 2-дневной программе "Эмоциональный интеллект" от Анна Гончарук (Anna Chilibiyskaya) .
Для тех, кто хочет разобраться в эмоциях и чувствах, повысить уровень осознанности, определить свой уровень эмоционального интеллекта и повысить его.
Как будет проходить программа?
1. Знакомство с темой эмоционального интеллекта:
- История Эмоционального интеллекта
- Что мы называем эмоциями и чувствами
- Значимость и значение эмоций в жизни человека
- Тест на определение уровня эмоционального интеллекта
2. Развитие эмоциональной сферы
- Формирование и развитие эмоциональной сферы
- Базовые эмоции
- Осознанность – приоритет для эмоционального интеллекта
- Шкала эмоционального осознавания.
3. Сила эмоционального интеллект
- Эмоциональный интеллект принципы воздействия на деятельность
- Шаги по управлению эмоциями
- Эмоции – помощники решения проблем
- Связь эмоций и темперамента
4. Стресс, связь с эмоциональным интеллектом
- Что такое стресс
- Диагностика стрессовых состояний
- Формирование самоконтроля. Линия эмоциональных состояний
- Механизмы прерывания переживаний.
5. Повышение стрессоустойчивости
- Повышение стрессоустойчивости
- Управление сложными эмоциональными состояниями
- Эмпатия и сопереживание. Возможности и опасности
- Работа с телом
Регистрация на программу:
https://goo.gl/forms/Gvf4F4aLZJDghEu63
Natalia Chayka
+38 066 208 41 64