Как правильно чистить зубы?

Чистка зубов – это обязательный гигиенический процесс, который необходимо осуществлять дважды в день. Важно начинать чистить зубы детям сразу после появления первых молочных зубов. Согласно статистики Всемирной Организации Здравоохранения около 9 из 10 детей имеют проблемы с зубами в школьном возрасте из-за отсутствия достаточных навыков или выработанной привычки чистить зубы. Проблемы могут быть связаны как с эстетической стороной вопроса, так и с более серьезными заболеваниями – пишет сайт клиники H-Clinic.

Зачем чистить зубы?

Регулярная чистка зубов – это способ профилактики таких проблем, как:

• Изменение цвета эмали на поверхности зуба, которое происходит из-за употребления черного чая, кофе, при курении и так далее;

• Неприятный запах из ротовой полости из-за остатков пищи, которые гниют и являются отличной почвой для размножения бактерий;

• Появление зубного камня: частое явление при скапливании большого количества зубного налета – со временем он уплотняется и превращается в каменистые отложения;

Более серьезные последствия могут выражаться в начале развития кариеса и болезней десен: в итоге зубы могут быть испорчены в течение короткого времени, а устранение проблемы займет много времени и потребует больших финансов. Поэтому, необходимо выработать привычку к чистке зубов в раннем возрасте, чтобы у ребенка была здоровая и красивая улыбка. К тому же, любое заболевание зубов и десен – это риск возникновения и более серьезных проблем со здоровьем.

Что нужно для чистки зубов?

Прежде всего, важно приобрести качественную зубную щетку. Для детей рекомендуется заменять щетку раз в 3 месяца, чтобы чистка была максимально эффективной и комфортной. Выбор щетки лучше доверить профессионалу. Вы можете посетить стоматолога и получить рекомендации по выбору зубной щетки.

Выбор зубной пасты также является ответственным мероприятием. Многие производители продают пасты, которые не только не помогают в чистке зубов, но и иногда вредят им. Каждый человек индивидуален, поэтому первоначальный подбор зубной пасты грамотно может осуществить только врач-стоматолог. Так, например, жителям регионов, где достаточное количество фтора в питьевой воде, зубная паста с добавлением фтора может вредить. Для других людей, наоборот, крайне полезной будет паста с фтором.

Не стоит забывать об ополаскивателях ротовой полости. Они основаны на антисептических растворах и убивают значительное количество различных типов микробов. Использование неподходящего ополаскивателя может высушивать слизистую оболочку рта и иметь другие негативные последствия. Обратитесь к стоматологу, чтобы грамотно и безопасно подобрать весь набор для ухода за ротовой полостью.

Как правильно чистить зубы?

Процесс чистки зубов должен длиться 2-3 минуты для максимальной эффективности. Исследования показывают, что большинство людей пренебрегают этим и чистят зубы около 1-й минуты, из-за чего увеличивается количество зубного налета. При увеличении чистки до 2 минут и более у этих же людей мягкий и твердый налет на зубах заметно сокращается. Также важно помнить, что чистить зубы нужно не только утром, но и перед сном, так как за ночь остатки обеда и ужина могут успеть навредить ротовой полости.

Процесс можно описать в следующих шагах:

1. Смачиваем зубную щетку водой.

2. Наносим зубную пасту на щетку (размером с горошину).

3. Повернув щетку к зубам, размещаем ее под углом 45 градусов.

4. Чистим передние зубы мягкими движениями, направленными параллельно зубам.

5. Не меняя направления чистим боковые зубы с внешней стороны.

6. Поворачиваем щетку вверх и очищаем зубы с внутренней стороны, также очищаем жевательные поверхности.

7. Ополаскиваем ротовую полость водой.

Важно помнить, что после удаления зубов или других хирургический вмешательств обычная зубная щетка может навредить. В этих случаях на протяжении 2-3 недель рекомендуются только очень мягкие щетки. Для правильного подбора лучше обратиться к стоматологу-хирургу.

Профессиональная чистка зубов в клинике

Приблизительно два раза в год рекомендуется профессиональная чистка зубов в стоматологическом кабинете. Она занимает около 20 минут и не приносит никакого дискомфорта. Заключается процесс в следующих этапах:

• Использование ультразвука для удаления твердых слоев налета;

• Применение ручных инструментов для более детальной чистки;

• Полировка зубов для максимальной очистки поверхности зубов.

Помните о важности процесса чистки зубов, делайте это правильно и без спешки. И тогда ваши зубы будут радовать хорошим состоянием и белоснежной улыбкой многие годы, даже не намекая на какие-либо проблемы. Ведь большинство из них начинаются именно с пренебрежения к гигиене полости рта.