Что самое сложное в готовке еды? Правильно — придумать, что же сегодня приготовить себе или своим близким на ужин. Этот вопрос может свести с ума, ведь задаются им ежедневно. Особенно сложно тем, кто не хочет каждый день готовить одно и то же и не привык тратить на продукты львиную часть бюджета.
В помощь всем, кто задается подобным вопросом, придет блог МЕТRО — https://www.metro.ua/Blogs/shcho-pryhotuvaty/Tsikavi-salaty-z-vesnyanykh-ovochiv-oryhinalni-ideyi. Тут вы найдете самые разнообразные рецепты на любой вкус и кошелек.
Здоровый завтрак — залог продуктивного дня
На какой бы диете вы ни сидели, все они предполагают наличие полноценного завтрака. Поэтому не стоит его игнорировать или ограничиваться чашкой кофе. В отличие от ужина, который смело можно пропускать, завтрак заряжает нас энергией на весь день и запускает метаболизм, позволяя организму успешно справляться с нагрузками.
Что же можно включить в свой завтрак, чтобы сделать его максимально полезным? Задумайтесь над такими продуктами:
- свежие ягоды и сезонные фрукты;
- яйца в любом виде;
- красная рыба;
- паста из авокадо.
Если вы не представляете свою жизнь без сладостей, то лучше их есть именно за завтраком — организм, получив быстроусвояемые углеводы после ночного голодания, направит их на возобновление энергии, а не в жир. Впрочем, слишком увлекаться сладостями не стоит, рекомендуем заменить их более здоровыми альтернативами.
Собираемся на пикник: меню для отдыха
Еще одной головной болью для хозяйки может быть меню для пикника. Если не хочется ограничиваться банальными шашлыками, попробуйте взять с собой несколько менее традиционных, но очень вкусных блюд. Например, спринг-роллы с креветками и овощами, которые станут отличным дополнением к шашлыку.
Если вы не планируете шашлык, но хотите перекусить на природе, сделайте заготовки для горячих сэндвичей. Их можно будет разложить на решетке для гриля и немного поджарить. Начинкой может быть все что угодно, только не забывайте об овощах, которые чудесно дополняют мясо и сыр.
Кстати, об овощах — если к середине лета уже многие наелись свежими дарами огородов, то альтернативой станут маринованные овощи. Чтобы замариновать свежие огурчики, вам не понадобится много времени, а легкий пикантный вкус овощей отлично дополнит шашлык.
