Солнечное пятно грозит Земле сильными вспышками: что ждать до конца недели

Эта неделя завершается активными геомагнитными бурями, достигшими "красного" уровня опасности. Долговременная ненадолго ослабевшая магнитная буря вновь проявила себя с силой 5 баллов, а на Солнце стремительно развивается пятно, которое может вызвать мощную солнечную вспышку.

Как сообщает Spaceweather, солнечное пятно под номером 3964 появилось внезапно: еще 16 января его не было, а уже 17 января его размер достиг двух планет Земля. Она характеризуется нестабильным магнитным полем, что увеличивает риск взрыва. Если это произойдет, Земля может оказаться в зоне поражения.

Прогноз магнитных бурь на ближайшие дни

По данным Meteoagent, использующего прогнозы международных метеорологических лабораторий, магнитные бури будут сохранять интенсивность до конца недели:

• 17 января: магнитная буря достигла 5 баллов, что может повлиять на самочувствие метеозависимых людей.
• 18 января: интенсивность снизится до 4 баллов, но геомагнитный шторм будет продолжаться.
• 19 января: ожидается стабилизация, и колебания не будут превышать 4 балла.

Как влияют магнитные бури

Геомагнитные бури могут вызвать головные боли, слабость, нарушения сна и перепады настроения, особенно у людей, чувствительных к изменениям погоды. Врачи рекомендуют в такие периоды избегать стресса, пить больше воды, ограничить физическую нагрузку и соблюдать здоровый режим сна.

Следите за обновлением прогнозов космической погоды, ведь активность Солнца может влиять не только на наше самочувствие, но и на работу спутников и коммуникационных систем.

Как уберечься во время магнитных бурь

Во время геомагнитных штормов организм может реагировать повышенной усталостью, головными болями, перепадами давления и эмоциональной нестабильностью. Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь, следуйте этим советам:

• Избегайте стресса. Старайтесь оставаться спокойными и избегать конфликтов. Упражняйте релаксационные техники, такие как глубокое дыхание или медитация.
• Соблюдайте режим сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Отдых важен для восстановления организма.
• Следите за питанием. Избегайте жирной, жареной и тяжелой пищи. Включите в рацион больше овощей, фруктов, орехов и продуктов, богатых магнием и калием (бананы, авокадо, шпинат).
• Пейте больше воды. Оставайтесь гидратированными, чтобы поддержать нормальную работу организма.
• Ограничьте физическую нагрузку. Избегайте чрезмерных тренировок или тяжелого физического труда, особенно если вы чувствуете слабость.
• Откажитесь от стимуляторов. Уменьшите потребление кофе, алкоголя и энергетиков, которые могут дополнительно нагружать сердечно-сосудистую систему.
• Проветривайте помещение. Свежий воздух поможет снизить усталость и облегчить дыхание.
• Следите за здоровьем. Людям с хроническими заболеваниями следует иметь при себе необходимое лекарство и проконсультироваться с врачом в случае ухудшения самочувствия.

Магнитные бури – природное явление, которое невозможно избежать, но можно подготовиться, чтобы снизить его влияние на ваше здоровье. Следите за прогнозами космической погоды и заботьтесь о себе.