Як безпечно вийти із запою в домашніх умовах після свят: Експертні рекомендації лікаря

Святковий період, на жаль, часто асоціюється не лише з радістю, а й з надмірним вживанням алкоголю. Це може призвести до такого небезпечного стану, як запій. Запій — це безперервне вживання алкоголю протягом двох і більше днів. Самостійний вихід із нього в домашніх умовах вимагає обережності, дисципліни та розуміння фізіологічних процесів, що відбуваються в організмі. 

До мене, як до лікаря часто звертаються пацієнти з одним і тим же питанням: «Як вийти із запою в домашніх умовах». Тому я вирішила написати цю статтю. Важливо:

ці рекомендації стосуються лише легких та помірних випадків запою, що тривали не більше 3-5 днів. При тривалому запої (понад тиждень), наявності хронічних хвороб, психічних порушень чи епілептичних нападів — негайно зверніться до медичного закладу або викличте фахівця. Кваліфікований нарколог вдома зможе безпечно стабілізувати стан.

Припинення вживання алкоголю (Головна мета)

Перший і найскладніший крок, без якого всі подальші дії будуть марними, — це повне припинення прийому алкоголю. Не існує «безпечного» зниження дози або заміни алкоголю. Фокус має бути на пом’якшенні симптомів абстиненції та детоксикації. 

Гідратація та відновлення водно-сольового балансу

У процесі виходу із запою важлива боротьба зі зневодненням та відновленням гомеостазу.

Це те, що допомагає від запою найкраще на першому етапі. Алкоголь має сильний сечогінний ефект, виводячи з організму не лише воду, а й критично важливі електроліти:

Питний режим

Пийте багато рідини, але не залпом, а маленькими ковтками, щоб не спровокувати блювоту. Загальний об’єм рідини повинен становити не менше 3-4 літрів на добу.

Використання сольових розчинів

Чистої води не завжди достатньо. Для швидкого відновлення водно-сольового балансу слід використовувати аптечні регідратаційні сольові суміші (наприклад, Регідрон, Іоніка, Салтадол). Вони забезпечують необхідний баланс калію, натрію та глюкози.

Мінеральна вода та відвари

Лужна мінеральна вода без газу, неміцний зелений чай, а також відвари шипшини або ромашки також допоможуть у процесі детоксикації.

Детоксикація організму та зменшення інтоксикації

Після припинення вживання алкоголю організм починає активно виводити продукти його розпаду, зокрема ацетальдегід, який і спричиняє важке похмілля та абстинентний синдром. Застосування сорбентів та вітамінів;

• Ентеросорбенти: активоване вугілля, ентеросгель, смекта — ці препарати зв’язують токсини в шлунково-кишковому тракті та сприяють їхньому швидшому виведенню. Приймати їх слід згідно з інструкцією та окремо від інших ліків (з інтервалом не менше 1,5-2 години).
• Вітаміни групи В: Алкоголь руйнує вітаміни групи В, особливо B1(тіамін), нестача якого може призвести до серйозних неврологічних порушень. Комплексні вітамінні препарати допоможуть відновити дефіцит.

Як полегшити стан після запою: Боротьба з абстинентним синдромом

Абстинентний синдром (синдром відміни) — це відповідь нервової системи на припинення надходження алкоголю. Він проявляється тремором, тривогою, безсонням, тахікардією та, у важких випадках, алкогольним делірієм («білою гарячкою»). Ось основні поради як полегшити стан після запою:

Забезпечення спокою та відновлення сну

Пацієнт повинен перебувати в тихому, прохолодному приміщенні. Слід уникати стресів, яскравого світла та гучних звуків.

Дієта

Харчування має бути легким, але поживним. Рекомендується вживати нежирні бульйони, кисіль, вівсяну кашу, що допомагає від запою відновити рівень глюкози та живити мозок.

Снодійні та седативні засоби (за призначенням лікаря!)

Прийом будь-яких психотропних препаратів (включаючи снодійні та транквілізатори) має відбуватися ЛИШЕ під контролем лікаря, оскільки вони можуть взаємодіяти з алкоголем та погіршити стан. Легкі рослинні седативні засоби (валеріана, пустирник) можна використовувати для полегшення тривоги.

Червоні прапорці: Коли потрібна термінова медична допомога

Самолікування може бути небезпечним. Існують ознаки, при яких необхідно негайно викликати швидку допомогу:

• Тривалий і сильний тремор (неконтрольоване тремтіння кінцівок, що посилюється).
• Галюцинації: слухові, зорові або тактильні (початок делірію).
• Судоми: напади, схожі на епілептичні.
• Порушення свідомості: сплутаність, втрата орієнтації, ступор.
• Критично високий тиск або тахікардія: різке підвищення артеріального тиску (>160/100 мм рт. ст.) або пульс >100 ударів на хвилину, що супроводжується болем у грудях.

Клініка «Пальміра» надає професійні та анонімні послуги з виведення із запою та зняття гострої алкогольної інтоксикації. Наш пріоритет — безпека пацієнта та швидке відновлення.

Ви можете викликати нашу наркологічну бригаду для встановлення детоксикаційної крапельниці вдома або пройти лікування у комфортних умовах стаціонара. Ми підберемо для вас індивідуальне лікування.