Сьогодні Землю накриє затяжна магнітна буря: що робити метеозалежним

В п'ятницю, 13 жовтня, Україну і всю Землю накриє потужна магнітна буря, із силою до п'яти балів,  яка триватиме до 15 жовтня.

Про це свідчать дані Центру передбачення космічної погоди Національної агенції океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.

Долучайтесь до нашого Telegram-каналу «Головні новини Києва – 44.ua» – джерело важливих, актуальних та перевірених новин.

Метеозалежні люди можуть відчувати головний біль та запаморочення, підвищення або зниження артеріального тиску, біль у суглобах, апатію та тривогу, мати пригнічений настрій та дратівливість.

Що робити в цей період?

• по максимуму знизити фізичні та інтелектуальні навантаження;
• уникати стрес;
• по можливості проводити час на свіжому повітрі;
• дотримуватися водного режиму і пити щонайменше 1,5 літра свіжої води. Це допоможе уникнути згущення крові;
• не вживати алкоголь та енергетики 
• відмовитися від жирної “важкої” їжі.
• більше відпочивати та спати не менше 7 годин.