Стосунки під час війни - поради психолога

Стосунки під час війни потребують особливого догляду, вважає психолог, спеціаліст зі стосунків, Дарина Власюк

Дарина стверджує, що головне у стосунках – кожен раз підводитись після падіння, відкривати своє серце, розчиняючи образи та мати бажання чути партнера.

В умовах війни загострюються і актуалізуються, як наші особисті травми так і травми самої пари, якщо розглядати пару як цілісну систему.

Зустріч з реальністю, від якої раніше вдавалось тікати, теж вносить свої корективи.

Наразі, пари, у розвитку своїх стосунків, ніби розділилися на два “табори”:

• Одні стали ближчими і більш люблячими. Приймають будь-які прояви одне одного та підтримують у стресових ситуаціях.
• Інші вирішили, що залишатися у відношеннях – відкладати життя на потім. В результаті – завершення партнерських взаємин.

Що, як психолог, радить Дарина?

У відносинах першого формату було б добре, щоб:

• кожен прислухався до своїх “хочу” та в той же час поважав вибір партнера
• були уважними в цілому до потреб пари
• пам'ятали, що сил і енергії на щоденні, рутинні справи йде більше ніж зазвичай
• знали, що зараз у всіх піднімаються свої страхи, що нам всім необхідні турбота, підтримка та співчуття як чоловікам так і жінкам.

Тим парам, що наважились на зміни, було б чудово, перш за все, намагатися бути щирими один з одним і розвивати внутрішню опору, бо робота у стосунках – це насамперед робота над собою. Не бійтеся просити підтримки у близьких. Та забезпечте себе підтримкою психолога, щоб відносини завершилися максимально безболісно для ментального здоров'я.

І ще хочу нагадати вам, що ідеальних стосунків не існує в парах, де йде реальний розвиток, а не прогинання один перед одним, байдужість чи придушення почуттів!

Якщо ви живі і не блокуєте свої почуття, то з ймовірністю 100% ви обидва будете періодично говорити різними мовами, поводити себе безглуздо, різко реагувати на поведінку партнера, тощо. Але кожного разу ви будете мати бажання розібратися з цим у собі (усвідомити як створюєте ці ситуації, робить висновки і намагатися змінитися) та порозумітися з коханою людиною. Це і є справжні, зрілі стосунки.

Бережіть себе, будьте уважними до коханої людини та цінуйте шлях, яким йдете разом і розвиток ваших взаємовідносин.

Більше порад про відносини із собою чи у парі ви знайдете на сторінці Дарини Власюк у instagram