Еда и большой город: как есть здорово в бешенном ритме жизни

Образ жизни большинства людей стремительно меняется: ритм все ускоряется, задач, которые надо решить - все больше. 

Меняются наши предпочтения, ожидания и привычки. Все сложнее становится бережно  относиться к себе, и к своему здоровью. На это влияют множество факторов, от повышенных требований социума и агрессивной рекламы, до пандемии Covid-19. 

Успех все более связан со словом “успеть”, а свое личное здоровье все сложнее держать в приоритете. 

При большой нагрузке рабочими и бытовыми вопросами, на организацию питания, которое поддерживало бы наше здоровье, насыщало бы нас всем необходимым, было вкусным и полезным, обычно не остается ни времени, ни сил. 

Самый важный фактор поддержания здоровья, нашей энергии и трудоспособности - правильно приготовленная, сбалансированная еда.  При наличии же заболеваний, именно медицински граммотная еда позволяет существенно и быстро улучшить здоровье и самочувствие.

Преимущества заказа готовой еды

Не многие задумываются, что мы тратим еще один драгоценный ресурс на приготовление еды - нашу мыслительную энергию. Вместо того, что бы думать над значимыми для нас вещами, ежедневно мы вынуждены принимать множество решений о том, что купить, где купить, что приготовить.  

Доказано, что около 70% времени каждый человек тратит на мысли и разговоры о еде. Представляете, какой огромный ресурс можно освободить для создания своего успеха и счастья, переложив эти заботы на профессионалов. Только закупка продуктов и приготовление занимают у каждого из нас не менее 2-2,5 часов ежедневно. 

Питание в ресторанах тоже зачастую не способно решить эту задачу, потому что: 

• с одной стороны,  чаще всего хороший вкус достигается с помощью вредных ингредиентов, включая пищевые добавки, усилители вкуса и недорогие жиры, 

• с другой стороны, технологии приготовления так же нацелены больше на яркий вкус, чем на бережное отношение к здоровью

• и снова же, трата времени на заказ, выбор, ожидание приготовления

Чем мы руководствуемся при выборе продуктов? Зачастую наши выборы продиктованы: 

• нашими привычками, не всегда полезными

• семейными традициями

• нашими пищевыми зависимостями

• модой

• агрессивной рекламой

Тем временем, в мире существуют по меньшей мере две мощнейшие отрасли (пищевая и фармацевтическая), заинтересованные в том, что бы мы переедали, ели неправильно, заболевали и потом лечились. 

В результате наше питание не отвечает потребностям нашего организма, снижает наш потенциал, продуктивность и энергию. А ведь если “тело не едет”, то мы не едем к своим целям. 

На что стоит ориентироваться при выборе еды:

• на потребности нашего здоровья 

• на влияние продуктов на нашу красоту и энергию

• на заботу о здоровье наших близких, ведь мы не просто им готовим, но и передаем пищевые традиции и формируем привычки

Наилучшим образом наши здоровье и энергию улучшают грамотно сбалансированные, вкусные рационы, составленные из полезных продуктов, и приготовленные щадящими технологиями. 

Современное и эффективное решение этого вопроса - воспользоваться сервисом доставки здоровой еды KALORIA. Если Вы:

• цените свое здоровье и время

• понимаете, что фактор номер 1 для поддержания хорошего самочувствия и энергии - это еда

• не готовы жертвовать своим здоровьем в погоне за успехом и личными целями, - то такой сервис Вам просто необходим

В случае же с наличием заболеваний, наши медицинские программы питания, способны гарантированно улучшить Ваше здоровье, возможно даже вылечить.

Мы разрабатываем и готовим рационы, учитывая индивидуальные особенности и задачи каждого нашего клиента. 

Это и медицинские рационы, которые помогают улучшить здоровье и справиться с хроническими заболеваниями, такими как:

• сахарный диабет 1 и 2 типа

• инсулинорезистентность и преддиабет

• ожирение и метаболический синдром

• подагра, панкреатит, холицестит, артрит и др

Так и вкусные, грамотно сбалансированные рационы:

• сброс веса

• вегетарианские и веганские

• кето

Наши рационы так же позволят вам насладится отличным вкусом, а  большие порции обеспечат сытость и комфорт. 

Что Вы получаете, обратившись в KALORIA:

• Медицински граммотный, вкусный и сбалансированный рацион

• Индивидуальный подход, учет Ваших задач и целей, состояния здоровья и вкусовых предпочтений

• Разнообразные и полезные блюда, приготовленные только из свежих и качественных продуктов

• Большие порции и отсутствие голода

В результате, уже с первых дней Вы отметите улучшение самочувствия, рост энергии и работоспособности, а в случае заболеваний - улучшение здоровья, что отразится в результатах Ваших анализов и клинической картины.

Какой рацион нужен при сахарном диабете

Очень часто к нам в kaloria.com.ua обращаются люди с сахарным диабетом. И это неудивительно, ведь сахарный диабет - эпидемия нашего времени. Диабетом с каждым годом в мире, в том числе и в Украине, заболевает и все более и более людей, и диабет молодеет. Диабет - болезнь развивающаяся всегда на фоне неправильного питания, правильное же питание является и лечением сахарного диабета.

При сахарном диабете 2 типа важно понимать 3 основные вещи:

1. СД - это заболевание гормональной системы, в частности, нарушение углеводного обмена, зачастую сопровождающееся лишним весом и метаболическим синдромом 

2. СД лечится именно ЕДОЙ! Медикаменты - это лишь мероприятие, влияющее на симптом, но никак не излечивающее само заболевание

3. Не стоит отчаиваться и опускать руки: при грамотном питании эта болезнь отступит, и Вы сможете жить полноценной, здоровой  жизнью. 

Все наши рационы для людей с диабетом разработаны на основе новейших рекомендаций Американской Ассоциации Диабета, под редакцией психодиетолога Марины Мурадиной. Благодаря питанию KALORIA можно снизить дозу медикаментов или вовсе их отменить. Меню состоит только из полезных  продуктов с низким и средним гликемическим индексом, учитывает нормы содержания клетчатки, и всех микро и макро нутриентов. 

Благодаря таким рационам:

• Снижается уровень сахара в крови;

• Выравнивается гликемический профиль;

• Уменьшается лишний вес;

• Оптимизируется количество сахароснижающих препаратов и инсулина.

Эти рационы рекомендуются также при преддиабете, инсулинорезистентности, ожирении, метаболическом синдроме и других нарушениях обмена веществ организма. 

Заказывая еду KALORIA, наши клиенты не только сытно, вкусно и быстро сбрасывают лишний вес, но и быстро улучшают клинические показатели своего здоровья.