Кинезио тейп – новое слово в реабилитации и спортивной медицине - 44.ua

Кинезио тейп – новое слово в реабилитации и спортивной медицине

Снизить боль, напряжение, ускорить восстановление, поддержать мышцы, сухожилия помогут специальные эластичные ленты, наложенные на пораженную область, называемые кинезио тейп. Этот метод, изобретенный Кензо Касе, впервые начал использоваться в середине 70-х годов. Особым спросом тейпы стали пользоваться после олимпиады в Сеуле, где произвели настоящий фурор. Их высокую эффективность подтвердили спортсмены, носящие их во время соревнований и тренировок. Сегодня он уже применяется не только в спортивной медицине, а и для лечебных целей в обычной жизни. Зачем нужен кинезио тейп – в этом вопросе и стоит разобраться.

Что это такое кинезио тейп

Изначально Kinesio tape ассоциировали только с изделиями одноименного бренда, однако сегодня тейпирование столь популярно, что так называют все эластичные тейпы. Их особенность в том, что клейкая основа изделия из 100% хлопка активируется при изменении температуре тела. Никогда не пользующиеся тейпом не понимают, как работает данное средство.

Уникальность кинезио тейпа в обеспечении 24-часового целебного эффекта в течение нескольких дней. Прикрепив пластырь он положительно воздействует на кожу, связки, мышцы, фациальные образования. Это позволяет улучшить кровообращение, облегчить процесс лимфодренажа, ускорить восстановление поврежденного участка тела.

Как пользоваться кинезио тейпом и его отличительные особенности

Первый вопрос - как клеить тейп? При повреждении мышцы или сустава лента может накладываться 2 способами - в растянутом и нерастянутом виде. Пластырь, как бы приподнимая кожу над связками, мышцами способствует улучшению кровообращение, моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Это способствует:

• Обеспечению поддержки, защиты суставов;

• Ликвидации боли;

• Снятию воспаления и отечности;

• Нормализации крово-, лимфотока;

• Улучшению мышечных функций – стимулирует или наоборот расслабляет.

Физио тейп доказал эффективность при лечении:

- ушибов мягких тканей, гематом;

- растяжений;

- травм мышц и суставов.

Врачи также активно используют тейпы после операций и в детской практике, когда требуется исправление сколиоза или плоскостопия.

Преимущества тейпов:

- не ограничивает двигательную активность;

- не вызывает дискомфорта;

- обеспечивает «дыхание» коже;

- гипоаллергенность;

- обладает водоотталкивающими свойствами;

- оказывает действие круглосуточно в течении 5-6 дней.

Разновидности кинезио тейпов

В Med-magazin.ua предлагаются пластыри, которые различают по назначению и области применения:

1. Готовые полоски - удобны для новичков, поскольку их не нужно отмерять и нарезать;

2. Рулоны - разной ширины, длины. Это наиболее экономный вариант, часто используемый для домашнего наложения;

3. Полоски – имеют различную форму: Y-, I-, X-образные. Наиболее подходящий вариант для спортсменов.

Способы отклеить кинезио тейп

Новички считают, что легче снять пластырь, если его намочить водой, но лучше этого не делать, чтобы не вызвать раздражение кожи и на ней не остались трудноудаляемые частички клея.

Как снять тейп правильно? Это делается в несколько этапов:

1. Обработать пластырь специальной жидкостью или спреем для снятия кинезио тейпов, распылив по поверхности. Это размягчит и деактивирует действие клея. Также легко растворяет акриловый клей детское масло.

2. Подождать 3-4 минуты, чтобы средство начало действовать;

3. Для быстрого и безболезненного удаления, нужно взять ленту за край и плавно отклеить под горизонтальным углом по направлению роста волос.

4. Увлажнить кожу после снятия пластыря.

Важно соблюдать инструкцию и не носить тейп дольше, чем указано. Если в процессе носки возникает дискомфорт – пластырь нужно отклеить и через несколько часов попробовать заменить на новый, возможно он был неправильно приклеен (если речь не идет об индивидуальной непереносимости).

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Киевский общественный транспорт оставляет желать лучшего. Особенно печально ситуация с городской электричкой выглядит для жителей Троещины и Борщаговки . Об этом сообщает пресс-служба КП "Киевпастранс". 21 января в вечернее время киевская электричка не сможет предоставлять свои услуги  пассажирам. Отмена работы касается только рейсов 7504, 7506, 7508. Причиной неудобств, по традиции, послужили технические проблемы с городской электричкой, которая, как изве...
Общество
После того, как городской совет решил ввести оплату киевских садиков для "не киевских" детей, Министерство образования и науки внезапно объявило свой протест такому нововведению. Об этом сообщает УНН. Представители Министерства образования и науки обратились к киевскому мэру Виталию Кличко с просьбой пересмотреть решение насчет введения оплаты  для незарегистрированных в Киеве детей при посещении коммунальных детсадов. По словам МОН, такое решение является...
Общество
Не секрет, что в Киеве цены на недвижимость остаются самыми высокими (или почти) в стране. Поэтому жителям столицы приходится постоянно искать более выгодные варианты для аренды жилья. Редакция 44.ua нашла прекрасное обьявление на OLX о сдаче комнаты малообеспеченным горожанам. В качестве исключения публикуем его в ленте, ссылка в комментариях. Киевлянка, решив отдать должное альтруизму, бесплатно сдает в аренду две комнаты в частном доме. Всего в здании е...
Общество
В Киеве требуют усилить существующие правила пассажирских перевозок. В частности, предлагается всем маршрутчикам нанять кондукторов для обилечивания пассажиров.  Соответствующая петиция появилась на сайте Киевского городского совета. "Действующими правилами пассажирских перевозок утвержденными КМ Украины четко прописано, что водитель не имеет права обилечивать пассажиров, осуществляя движение транспортного средства. Но сотни водителей столичных маршруток е...
Происшествия
Сегодня киевская пожарная часть оперативно справилась сразу с двумя возгораниями. Обошлось без жертв. Об этом сообщает пресс-служба ГСЧС. 21 января в 04:29 в диспетчерскую поступило уведомление о пожаре: горел частный автомобиль. Он загорелся на ул. Владимирской. Оперативная пожарная служба сразу выехала на место происшествия. Спасатели смогли ликвидировать возгорание уже в 04:47. К счастью, никто не пострадал, кроме салона частного автомобиля Volkswagen G...
Общество
В Киеве продолжаются небольшие изменения в работе общественного транспорта. В этот раз из-за аварийного состояния контактных сетей и трамвайных рельс пострадали сразу несколько маршрутов. Об этом сообщает пресс- служба КП "Киевпастранс". 22 и 23 января ночью изменится маршрут трамваев №28 и 33. Такие изменения временные: они будут действовать с 00:30 до 05:30. Причиной нового маршрута послужили ремонтные работы трамвайных рельс, которые находятся на ул. Ст...
Новости компаний
С 6 по 9 февраля в киевском выставочном центре пройдет самая престижная в Украине международная выставка мебели, освещения и декора Interior Mebel. Interior Mebel является наиболее компетентной международной выставкой дизайна интерьера на украинском рынке. Это центр притяжения для ведущих компаний в сфере производства мебели, освещения и декора, а также украинских и зарубежных дизайнеров и архитекторов. В 2019 году выставочная экспозиция расширит свой ассо...
Общество
Благодаря реформированию рынка электроэнергии в Украине, конкуренция и количество желающих инвестировать в эту сферу увеличивается. На этот раз хорошие новости ожидают "Киевтеплоэнерго" - предприятие наконец-то разжилось лицензией. Об этом сообщает пресс-служба КГГА. 18 января Национальная комиссия, осуществляющая государственное регулирование в сферах энергетики и коммунальных услуг (НКРЭКУ) утвердила решение дать лицензию коммунальному предприятию "Киевт...
ОБЗОР
Давайте говорить прямо: многих киевлян откровенно злит тот факт, что в любимое кафе нельзя привести собственного домашнего любимца. Выгуливать собак, значит, можно, а прихватить с собой в кафе - нет? К счастью, не все предприниматели отстали от трендов, потому в Киеве появляется все больше локаций категории pet friendly. А редакция 44.ua уже собрала главные достопримечательности :) Арт-кафе "Альма Матер" занимает в нашем списке первое место. Объяснение про...