Кинезио тейп – новое слово в реабилитации и спортивной медицине

Снизить боль, напряжение, ускорить восстановление, поддержать мышцы, сухожилия помогут специальные эластичные ленты, наложенные на пораженную область, называемые кинезио тейп. Этот метод, изобретенный Кензо Касе, впервые начал использоваться в середине 70-х годов. Особым спросом тейпы стали пользоваться после олимпиады в Сеуле, где произвели настоящий фурор. Их высокую эффективность подтвердили спортсмены, носящие их во время соревнований и тренировок. Сегодня он уже применяется не только в спортивной медицине, а и для лечебных целей в обычной жизни. Зачем нужен кинезио тейп – в этом вопросе и стоит разобраться.

Что это такое кинезио тейп

Изначально Kinesio tape ассоциировали только с изделиями одноименного бренда, однако сегодня тейпирование столь популярно, что так называют все эластичные тейпы. Их особенность в том, что клейкая основа изделия из 100% хлопка активируется при изменении температуре тела. Никогда не пользующиеся тейпом не понимают, как работает данное средство.

Уникальность кинезио тейпа в обеспечении 24-часового целебного эффекта в течение нескольких дней. Прикрепив пластырь он положительно воздействует на кожу, связки, мышцы, фациальные образования. Это позволяет улучшить кровообращение, облегчить процесс лимфодренажа, ускорить восстановление поврежденного участка тела.

Как пользоваться кинезио тейпом и его отличительные особенности

Первый вопрос - как клеить тейп? При повреждении мышцы или сустава лента может накладываться 2 способами - в растянутом и нерастянутом виде. Пластырь, как бы приподнимая кожу над связками, мышцами способствует улучшению кровообращение, моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Это способствует:

• Обеспечению поддержки, защиты суставов;

• Ликвидации боли;

• Снятию воспаления и отечности;

• Нормализации крово-, лимфотока;

• Улучшению мышечных функций – стимулирует или наоборот расслабляет.

Физио тейп доказал эффективность при лечении:

- ушибов мягких тканей, гематом;

- растяжений;

- травм мышц и суставов.

Врачи также активно используют тейпы после операций и в детской практике, когда требуется исправление сколиоза или плоскостопия.

Преимущества тейпов:

- не ограничивает двигательную активность;

- не вызывает дискомфорта;

- обеспечивает «дыхание» коже;

- гипоаллергенность;

- обладает водоотталкивающими свойствами;

- оказывает действие круглосуточно в течении 5-6 дней.

Разновидности кинезио тейпов

В Med-magazin.ua предлагаются пластыри, которые различают по назначению и области применения:

1. Готовые полоски - удобны для новичков, поскольку их не нужно отмерять и нарезать;

2. Рулоны - разной ширины, длины. Это наиболее экономный вариант, часто используемый для домашнего наложения;

3. Полоски – имеют различную форму: Y-, I-, X-образные. Наиболее подходящий вариант для спортсменов.

Способы отклеить кинезио тейп

Новички считают, что легче снять пластырь, если его намочить водой, но лучше этого не делать, чтобы не вызвать раздражение кожи и на ней не остались трудноудаляемые частички клея.

Как снять тейп правильно? Это делается в несколько этапов:

1. Обработать пластырь специальной жидкостью или спреем для снятия кинезио тейпов, распылив по поверхности. Это размягчит и деактивирует действие клея. Также легко растворяет акриловый клей детское масло.

2. Подождать 3-4 минуты, чтобы средство начало действовать;

3. Для быстрого и безболезненного удаления, нужно взять ленту за край и плавно отклеить под горизонтальным углом по направлению роста волос.

4. Увлажнить кожу после снятия пластыря.

Важно соблюдать инструкцию и не носить тейп дольше, чем указано. Если в процессе носки возникает дискомфорт – пластырь нужно отклеить и через несколько часов попробовать заменить на новый, возможно он был неправильно приклеен (если речь не идет об индивидуальной непереносимости).