Кинезио тейп – новое слово в реабилитации и спортивной медицине

Снизить боль, напряжение, ускорить восстановление, поддержать мышцы, сухожилия помогут специальные эластичные ленты, наложенные на пораженную область, называемые кинезио тейп. Этот метод, изобретенный Кензо Касе, впервые начал использоваться в середине 70-х годов. Особым спросом тейпы стали пользоваться после олимпиады в Сеуле, где произвели настоящий фурор. Их высокую эффективность подтвердили спортсмены, носящие их во время соревнований и тренировок. Сегодня он уже применяется не только в спортивной медицине, а и для лечебных целей в обычной жизни. Зачем нужен кинезио тейп – в этом вопросе и стоит разобраться.

Что это такое кинезио тейп

Изначально Kinesio tape ассоциировали только с изделиями одноименного бренда, однако сегодня тейпирование столь популярно, что так называют все эластичные тейпы. Их особенность в том, что клейкая основа изделия из 100% хлопка активируется при изменении температуре тела. Никогда не пользующиеся тейпом не понимают, как работает данное средство.

Уникальность кинезио тейпа в обеспечении 24-часового целебного эффекта в течение нескольких дней. Прикрепив пластырь он положительно воздействует на кожу, связки, мышцы, фациальные образования. Это позволяет улучшить кровообращение, облегчить процесс лимфодренажа, ускорить восстановление поврежденного участка тела.

Как пользоваться кинезио тейпом и его отличительные особенности

Первый вопрос - как клеить тейп? При повреждении мышцы или сустава лента может накладываться 2 способами - в растянутом и нерастянутом виде. Пластырь, как бы приподнимая кожу над связками, мышцами способствует улучшению кровообращение, моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Это способствует:

• Обеспечению поддержки, защиты суставов;

• Ликвидации боли;

• Снятию воспаления и отечности;

• Нормализации крово-, лимфотока;

• Улучшению мышечных функций – стимулирует или наоборот расслабляет.

Физио тейп доказал эффективность при лечении:

- ушибов мягких тканей, гематом;

- растяжений;

- травм мышц и суставов.

Врачи также активно используют тейпы после операций и в детской практике, когда требуется исправление сколиоза или плоскостопия.

Преимущества тейпов:

- не ограничивает двигательную активность;

- не вызывает дискомфорта;

- обеспечивает «дыхание» коже;

- гипоаллергенность;

- обладает водоотталкивающими свойствами;

- оказывает действие круглосуточно в течении 5-6 дней.

Разновидности кинезио тейпов

В Med-magazin.ua предлагаются пластыри, которые различают по назначению и области применения:

1. Готовые полоски - удобны для новичков, поскольку их не нужно отмерять и нарезать;

2. Рулоны - разной ширины, длины. Это наиболее экономный вариант, часто используемый для домашнего наложения;

3. Полоски – имеют различную форму: Y-, I-, X-образные. Наиболее подходящий вариант для спортсменов.

Способы отклеить кинезио тейп

Новички считают, что легче снять пластырь, если его намочить водой, но лучше этого не делать, чтобы не вызвать раздражение кожи и на ней не остались трудноудаляемые частички клея.

Как снять тейп правильно? Это делается в несколько этапов:

1. Обработать пластырь специальной жидкостью или спреем для снятия кинезио тейпов, распылив по поверхности. Это размягчит и деактивирует действие клея. Также легко растворяет акриловый клей детское масло.

2. Подождать 3-4 минуты, чтобы средство начало действовать;

3. Для быстрого и безболезненного удаления, нужно взять ленту за край и плавно отклеить под горизонтальным углом по направлению роста волос.

4. Увлажнить кожу после снятия пластыря.

Важно соблюдать инструкцию и не носить тейп дольше, чем указано. Если в процессе носки возникает дискомфорт – пластырь нужно отклеить и через несколько часов попробовать заменить на новый, возможно он был неправильно приклеен (если речь не идет об индивидуальной непереносимости).

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Рейтинг
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Здоровье
"Киевский городской лабораторный центр МОЗ Украины" просит не паниковать на счёт китайского коронавируса. По информации на сегодняшний день нет ни единого случая выделения этого штамма вируса на территории Украины.  Однако выделялся другой штамм коронавируса - "HKU1, который циркулирует на территории Украины десятилетиями и как правило, вызывает заболевание верхних дыхательных путей легкой или средней степени тяжести." - сообщают в Лабораторном центре.  В...
В Киеве на линию "102" поступило сообщение о заложенной взрывчатке на станции метро «Крещатик». На место происшествия прибыла следственно-оперативная группа, взрывотехники, кинологи и патрульные полицейские. Проведя тщательную проверку объекта, правоохранители не обнаружили никаких подозрительных предметов или взрывоопасных веществ. Полицейские, прибывшие на вызов, установили личность правонарушителя и задержали  его на месте происшествия. Им оказался 37-л...
Общество
Синоптики сообщают, что в среду 29 января в Киев придёт циклон, который принесёт с собой непогоду в большинстве областей Украины - дождь, мокрый снег и сильный ветер. С 30 января прогнозируют похолодание.  Сообщают, что 29-го января в столице будет облачно, усилится ветер, появятся осадки: сначала дождь, потом мокрый снег. Синоптик Наталка Диденко рекомендует в среду вечером не ставить машину под старыми деревьями или неопределенными конструкциями из-за си...
Общество
В Киеве в ночь на 28, 29, 30, 31 января сократится режим работы трамваев №28 и №33К в связи с ремонтом путей по улице Миропольской. Последние отправления трамваев №28 по собственному маршруту: - от ул. Милославской: 23:42, 23:53; - от ст. м. "Лесная": 22:53, 23:04. Последние отправления трамваев №33К по собственному маршруту: - от ул. Сержа Лифаря: 23:47, 00:02; - от ул. П. Усенко: 23:08, 23:22. В 4:45 движение будет восстановлено по графику. Ранее мы сооб...
Новости компаний
Ключевыми факторами, влияющими на выбор металлоискателя, являются его стоимость и показатель глубины обнаружения. Как правило, эти характеристики прибора взаимоисключающие друг друга: показатель глубины обнаружения, как правило, не может быть высоким у недорогих представителей детекторов. Помимо указанных характеристик существует ряд других технических аспектов, на которые следует обращать не меньшее внимание при покупке данного типа оборудования. Основным...
Криминал
В ночь с 24 на 25 января в Деснянском районе Киева произошла стрельба. В результате внезапно возникшего конфликта огнестрельное ранение получил участковый офицер полиции. Стрелком оказался командир разведки незаконного вооруженного формирования «ОПЛОТ». Правоохранители установили, что огнестрельное ранение получил 25-летний участковый офицер полиции Деснянского УП. Как стало известно, в одном из заведений отдыха города вне службы, в гражданской одежде, без...
Происшествия
В понедельник, 27 января в 16:05, поступило анонимное сообщение о якобы минировании ж/д вокзала в Киеве. Всех работников и пассажиров вокзала эвакуировано. Объект проверяют взрывотехники, кинологи и правоохранители. Поезда курсируют по графику. Посадка пассажиров осуществляется через прилегающие к центральному зданию переходы. "Укрзализныця" просит сохранять спокойствие и с пониманием отнестись к временным неудобствам. Ранее мы сообщали, что на трассе "Оде...
ИНТЕРВЬЮ
Машинист киевского метро рассказал журналисту 44.ua с чего начинается его рабочий день, можно ли проехать станцию без остановки, почему поезда останавливаются в тоннелях и на каких поездах комфортней всего работать. На территории депо "Дарница" мы пообщались с машинистом столичного метрополитена Юрием, который работает на Святошинско-Броварской линии. Нигде, кроме метро, Юрий не работал. Говорит, что желание стать машинистом не было детской мечтой, а пришл...
Общество
На одной из стен детского сада на Софиевской Борщаговке в Киеве художник-муралист Виталий Гидеван нарисовал мурал, посвященный трагическим пожарам в Австралии. Художник создал мурал, который символизирует боль Австралии, ведь из-за пожаров, в огне заживо сгорали миллионы местных уникальных видов животных и растений. Виталий считает, что Австралия была раем на Земле, о которой мы, если и читали в СМИ, то только хорошее. Трагические пожары на далёком контине...