Разнообразие современного меню заставляет задуматься: а все ли то золото, что блестит. Особенно это касается десертов. Некоторые фрукты и готовые сладкие блюда выглядят настолько аппетитными, что невольно отвлекают от мыслей о калориях. Потеряв бдительность, можно не заметить стабильное увеличение веса. Если вы любите сладкое и хотите сохранить тело здоровым, используйте натуральный сахарозаменитель. Есть любимые десерты можно и даже полезно, если это печенье, торты, конфеты со стевией вместо сахара в составе.
Именно растительный подсластитель способен в несколько раз снизить сумму калорий любимых конфет или пирожного. Производитель полезного натурального сахарозаменителя Steviasun предлагает использовать для выпечки и создания кондитерских изделий:
густой сироп на основе вытяжки листа стевии,
сухой экстракт в удобной дозированной форме на основе стевиозида.
Вместе с физической активностью натуральный и полезный подсластитель будет способствовать похудению. Также можно использовать свежие фрукты и сухофрукты, тем самым укрепляя иммунитет за счет антиоксидантов.
Фрукты
На вкус и цвет худеющих нет, но сладкие фрукты нравятся всем. Снижая вес во время диеты, сложно отказаться от сочного апельсина, горсти изюма или яркого манго. В них есть польза, но и немало калорий из-за наличия фруктозы – быстрого углевода.
Свежие фруктыВыбирайте те ягоды и плоды, которые ели ваши предки лет 100-200 назад. Яблоки, вишни, сливы, абрикосы, смородина в сезон и после заморозки будут более привычны для переваривания. Но лучше съесть их в первой половине дня, чтобы успеть потратить всю энергию фруктозы, иначе она войдет в состав жировых накоплений.
СухофруктыЕсли разобрать высушенные фрукты и ягоды по количеству калорий, то сначала отдайте предпочтение:
яблочным чипсам,
затем сушеным абрикосам,
после – изюму,
в редком случае финикам.
Последние даже в сушеном виде содержат большой процент фруктозы, которая чуть ниже по калорийности, чем сахар-рафинад. Так что нельзя считать ягоды, плодовые фрукты и конфеты из сухофруктов полностью диетическими.
Полезные сладости на основе стевии: шоколад, конфеты, печенье
Если вы увлечены оздоровительным похудением, тогда добавьте в свой ежедневный рацион натуральный сахарозаменитель. При этом следует совершенно исключить из любой пищи белый сахар, который препятствует постепенному снижению веса.
Если вы готовите сами, тогда легче будет контролировать состав сложнокомпонентных блюд. Ведь экстракт стевии прекрасно подходит для приготовления:
тортов и пирогов,
кремов и начинок-прослоек,
мусса и желе,
мармелада и зефира,
натурального шоколада и конфет,
печенья и булочек.
Также можно покупать готовые десерты, приготовленные из качественных ингредиентов с идеальным балансом сладкого вкуса заменителя рафинада – то есть блюда со стевией.
Вывод
Любимое лакомство перестанет быть запретным плодом, если десерт приготовлен со стевией. Она отличный заменитель белому сахару, поскольку:
обладает нулевой калорийностью,
в 300 раз слаще обычного сахара,
для придания сладости блюду ее достаточно использовать в малых дозах,
с ней получаются вкусные напитки.
Аппетитная плитка шоколада или нежный крем-суфле, нежное пирожное с сочной сладкой начинкой, хрустящее печенье – любой ваш любимый вид сладкого будет на здоровье, если в приготовлении использовали сироп или сухой экстракт медовой травы стевии. Доверяйте свои лакомства проверенному производителю Steviasun, и похудение приобретет сладкий вкус.