Спорт - это наиболее популярное и полезное для здоровья увлечение людей, вне зависимости от возраста и профессии. Но чтобы занятия приносили удовольствие, делать это нужно не только в спортивной костюме, но и в удобной обуви. Ее задача быть не только комфортной для тренировок, но защищать голеностоп. С этой функцией отлично справляются кроссовки.
Виды кроссовок
Перед покупкой кроссовок, надо решить для чего они будут предназначаться. Ортопеды при выборе советуют полагаться на следующие простые правила:
-
Обувь должна соответствовать тому виду спорта, которым вы занимаетесь. Это связано с распределением нагрузки на голеностоп. Несоответствие может привести к ненужным травмам.
-
Внимательно подбирайте стельку. При наличии особенностей стопы, например, высокого подъема или плоскостопия, возникает необходимость проконсультироваться у ортопеда и заказать специальные стельки.
-
Кроссовки не должны болтаться на ноге, они должны соответствовать не только по размеру, но и по ширине стопы.
-
У вас должен помещаться палец между задником обуви и ногой. При движении стопа немного увеличивается в размере от притока крови.
-
Если на обуви есть амортизаторы, то вес не должен быть более 90 кг. При большем весе нужно подбирать другие модели.
-
Кроссовки для активного спорта лучше не использовать в повседневной жизни. Они не подходят для долгих прогулок и могут повредить стопам.
У каждого вида спорта есть свои особенности, которые учитывают производители при пошиве своих моделей. Различают такие типы кроссовок:
-
Беговые. Во время бега активно задействован весь опорно-двигательный аппарат спины и нижних конечностей. Человек перемещает всю массу тела на одну ногу. А это вес, умноженный на силу ускорения, поскольку во время бега перемещение тела сходно с прыжком. Эта нагрузка распределяется по костному аппарату, сосредотачиваясь в основном в области суставов. Поэтому для тренировок лучше выбирать обувь с упругой, но мягкой подошвой, толщина ее должны быть не менее 2 см. К носку она сужается. Неплохо если есть воздушная прослойка или силикон.
-
Для фитнеса. Они похожи на беговые, но с более тонкой подошвой. Поскольку предназначены в основном для занятий в фитнес зале, в помещении, поэтому достаточно легкие. Именно с целью удобства во время занятий на кроссовках должна быть вентиляционная сетка. Данный тип кроссовок вполне подойдет и для постоянных прогулок.
-
Теннисные туфли. Во время игры стопа находится в постоянном движении. Чтобы не спровоцировать травму голеностопа, обувь должна обеспечивать боковую фиксацию стопы и иметь высоту по щиколотку.
-
Баскетбол. Прыжки, постоянное движение - в свободной неправильно подобранной обуви легко получить травму. Поэтому обувь должна идеально подходить по ширине, чтобы обеспечить жесткую фиксацию ноги.
-
Бутсы. Подходят только для игры. Шипы предназначены для сцепления с грунтом.
Плюсы и минусы кроссовок
Среди достоинств спортивной обуви нужно отметить:
-
легкий вес;
-
качественная вентиляция;
-
фиксация голеностопа;
-
дизайн.
Из недостатков материал. Чаще всего используется синтетика, заменитель кожи и текстиль. Поэтому рекомендуется не ходить постоянно в такой обуви, чтобы не навредить ногам. Кроме этого, нужно следить за их чистотой, текстиль легко впитывает пыль.
В интернет-магазине Конфискат можно сделать отличный выбор и заказать удобные для себя кроссовки. В каталоге представлены не только модели для занятий спортом, но и туристические, а также уличные в спортивном стиле.
Оформить заказ и договорится о доставке можно по телефонам:
+38 (067) 777-38-71
+38 (073) 777-38-71
+38 (050) 777-38-71