Как избавиться от похмелья после новогодней ночи: полезные лайфхаки для киевлян

После новогодних праздников в гугле одним из популярных запросов традиционно остается "как избавиться от похмелья".

Журналисты 44.ua подготовили подборку эффективных способов справиться с алкогольной интоксикацией.

Этанол имеет мочегонный эффект, то есть он из организма выводит жидкость, из-за чего организм медленнее избавляется от продукте распада этанола.

Поэтому первое, что нужно делать - это употреблять много жидкости небольшими глотками.

Кроме чистой воды можно попробовать чай с медом. Нет 100-процентной гарантии, что мед поможет, но с похмельем часто так - не знаешь, от чего полегчает. В любом случае он полезен. Конечно, если у вас нет на этот продукт аллергии.

Что касается сорбентов, то их лучше пить до застолья, потому что на утро эффект от их употребления будет сомнительным.

Как избавиться от похмелья

Также можно выпить бульон или фруктовый сок. Они облегчат неприятные симптомы.

Если у вас нет проблем с сосудами, то рекомендуем принять контрастный душ.

При изжоге употребляйте щелочную воду. Ну, и куда же без проверенного поколениями способа - рассола. Врачи подтверждают, что в небольшом количестве его можно употреблять, поскольку он содержит соль. Но есть важный нюанс. Это должен быть именно соленый рассол, а не маринованный. Все потому, что в последнем содержится уксус, который является промежуточным продуктом распада алкоголя.

Также стоит обратить внимание на кисломолочную продукцию, а именно кефир и айран. Эти напитки помогут восстановить обмен веществ и пополнить запасы минералов, витаминов и протеинов.

Кефир поможет от похмелья

Также в кисломолочной продукции содержатся полезные бактерии, которые помогут вывести токсины из организма, и аминокислоты, которые вернут аппетит. Также кисломолочные бактерии положительно повлияют на работу печени, "уставшей" употреблением алкогольных напитков.

Если вас тошнит можно заварить корицу. Но делать это лучше с вечера. Пить нужно маленькими глотками.