«БФ «Сильная Нация» совместно с организацией Street Workout запускает новый проект - тренировки Street Workout в каждом районе Киева. На этой неделе в воскресенье, 5 марта 2017 года, стартуют 2 районы: Дарницкий и Днепровский.

Не у всех есть возможность тренироваться в спортивном зале, однако почти в каждом дворе есть спортивные площадки. Всего лишь на двух тренажерах - турнике и брусьях, можно задействовать практически все мышцы верхней части туловища. Отжимания на брусьях стимулирует работу грудных мышц, трицепсов и плечевых суставов, также на них можно задействовать пресс с помощью поднятия ног. Занятия на турнике сделает спину широкой, а бицепс больше.

Многие люди просто недооценивают эффективность упражнений со своим весом. А между тем, это является лучшим способом для увеличения объемов мышц, придания им гибкости и выносливости, а также развития координации тела. Упражнения со своим весом помогут увеличить силу мышц и их выносливость, которая убережет вас от травм, особенно в нижней части спины, ведь спина является проблемной областью для многих людей.

Поэтому приглашаем каждого на еженедельные тренировки. Координаторы на локациях помогут Вам научиться делать технически верно различные упражнения на турниках и брусьях.

Поэтому, каждое воскресенье, начиная с 5 марта, будут проходить тренировки по следующим адресам:

  • Дарницкий район, вул. Тростянецкая 6Г, спортплощадка возле ТЦ «New Ways». Начало в 10:00
  • Днепровский район, спортплощадка в Гидропарке. Начало в 11:00

Вы живете в другом районе? Уверены, что до следующих выходных количество локаций вырастет минимум до пяти. Поэтому следи за новостями проекта.
Также будем рады новым членам команды, которые смогут возглавить новые локации и районы.

Организаторы: «БФ «Сильная Нация» и Street Workout.
silnayanaciya.org.ua
(097)174-43-43